Benefícios da couve

Além de conhecer todos os benefícios da couve, separamos uma receita de suco detox (desintoxicante) para seu organismo.

Final de ano está aí, as festas estão aí e você vai enfiar o pé na jaca e depois não sabe o que fazer para tirar toda essa intoxicação de alimentos que comeu, não é? Você também é dessas? kkk

Com consultas na minha nutricionista ela me falou sobre os vários benefícios da couve, e vim falar um pouco aqui para vocês. A couve é uma verdura que traz muitos benefícios. Muitos mesmo! Ajuda a manter a boa forma, ajuda a eliminar e combater a celulite, desintoxica o organismo e melhora o humor, entre tantos outros. Por isso os profissionais da nutrição incluem cada vez mais esse alimento nas dietas. Incluir couve na alimentação melhora bastante a qualidade de vida da pessoa.

Desde sempre, emagrecer de maneira saudável é fundamental. Numa dieta malfeita, por exemplo, pode haver mais perda de massa muscular e líquidos do que gordura, por isso algum tempo depois ocorre flacidez e outros problemas. Então não adianta decidir parar de comer tudo que puder imediatamente. O ser humano precisa se alimentar, só que precisa fazer da maneira correta e saber quais os alimentos cortar e quais adicionar numa dieta.

Em defesa do cavalheirismo perdido

Cavalheiros são raros, mas existem. E depende de você que continuem fazendo a diferença.

Ainda existem homens que abrem a porta do carro para a mulher. Que antes de entrar no elevador esperam que as pessoas saiam. Puxam a cadeira para uma mulher se sentar à mesa. Dão aquele apoio muito importante quando a companheira está chegando “àqueles dias”. Fazem algo para a esposa, namorada ou noiva só para ver a moça feliz e não porque querem algo em troca. E a leva a um jantar especial pelo mesmo motivo. Lembram-se de datas (ih, caso sério isso). Não acham que o futebol é algo sagrado. Não gostam mais do carro do que dela. Oferecem o próprio casaco a ela quando o tempo esfria um pouco mais. Andam do lado de fora da calçada quando acompanhados dela – o que significa proteção, caso o leitor ainda não saiba. Não deixam que ela carregue peso ou se esforce muito à toa. Cedem o lugar no ônibus ou pelo menos pegam os pertences de alguém para segurar. Param o carro para dar passagem aos que esperam para atravessar na faixa de pedestres (com fé, um dia os brasileiros aprenderão a fazer isso).

Alisamento natural para os cabelos, será que funciona?

Olá meninas, tudo bem?

Ultimamente eu tenho investido muito nos meus cabelos e nas unhas. Resolvi mudar, antigamente eu tinha as unhas roídas, muito feias mesmo! E meu cabelo não saia do ombro devido a quantidade de química que eu usava, o famoso baratinho henê. Por mais que digam que eu era louca por usar e tal, era o ÚNICO que deixava o resultado satisfatório no meu cabelo em questão a alisamento e brilho. E se não fosse por ele estacionar o crescimento do meu cabelo e o cheiro forte que fica, e a preguiça que eu tenho que ficar retocando, eu não teria parado de usar.

Mas enfim, eu parei com o henê e cortei o cabelo várias vezes, eu cortava sozinha mesmo, sempre cortei, mas a última vez eu fui em uma salão, e antes eu não tivesse ido, pois ela detonou o corte do meu cabelo. Até chorei quando eu vi o resultado, eu contei pra vocês uma outra vez aqui.

Remar. Re-amar. Amar.

Uma vez escrevi esse texto em uma carta para uma pessoa muito especial para mim, na época. Infelizmente os rumos foram outros. Infelizmente ou felizmente cada um foi seguir a sua vida. Mas eu nunca parei de acreditar no amor verdadeiro, no amor que cura, no amor que liberta, no amor que cala a boca de todo mundo, no amor que derruba o mundo para continuar sendo amor. Eu posso até ter me precipitado em ter escrito aquela carta, talvez entreguei para a pessoa errada. Mas eu acredito que ainda encontrarei a pessoa certa, que irá ler aquilo e acreditar, irá lutar, ou melhor, que não deixará o barco furar, rs.

Eu gosto tanto desse texto que resolvi postá-lo aqui para vocês.

Olha, eu sei que o barco tá furado e sei que você também sabe, mas queria te dizer pra não parar de remar, porque te ver remando me dá vontade de não querer parar também.Tá me entendendo? Eu sei que sim. Eu entro nesse barco, é só me pedir. Nem precisa de jeito certo, só dizer e eu vou. Faz tempo que quero ingressar nessa viagem, mas pra isso preciso saber se você vai também. Porque sozinha, não vou. Não tem como remar sozinha, eu ficaria girando em torno de mim mesma. Mas olha, eu só entro nesse barco se você prometer remar também! Eu abandono tudo, história, passado, cicatrizes. Mudo o visual, deixo o cabelo crescer, começo a comer direito, vou todo dia pra academia. Mas você tem que prometer que vai remar também, com vontade! Eu começo a ler sobre política, futebol, ficção científica. Aprendo a pescar, se precisar. Mas você tem que remar também. Eu desisto fácil, você sabe. E talvez essa viagem não dure mais do que alguns minutos, mas eu entro nesse barco, é só me pedir. Perco o medo de dirigir só pra atravessar o mundo pra te ver todo dia. Mas você tem que me prometer que vai remar junto comigo. Mesmo se esse barco estiver furado eu vou, basta me pedir. Mas a gente tem que afundar junto e descobrir que é possível nadar junto. Eu te ensino a nadar, juro! Mas você tem que me prometer que vai tentar, que vai se esforçar, que vai remar enquanto for preciso, enquanto tiver forças! Você tem que me prometer que essa viagem não vai ser a toa, que vale a pena. Que por você vale a pena. Que por nós vale a pena. Remar. Re-amar. Amar.

- Caio Fernando Abreu

É preciso racionalizar o amor para que ele sobreviva

Pode parecer clichê, mas se não houvesse diferenças, incertezas e medos – viveríamos por muito e muito tempo ao lado de um amor. Não racionalizamos o amor, por isso o destruímos. Amor prova ser amor nas dificuldades, mas achamos – na maioria das vezes, o contrário. Colocamos tanta expectativa no outro e na própria relação que qualquer vento vira vendaval.

É fácil amar quem não erra. É fácil amar quando não é preciso se desculpar ou aceitar desculpas - quando não é preciso perdoar ou ser perdoado. É fácil amar o perfeito (ou a ilusão da perfeição). É fácil amar quando não há imprevistos no meio do caminho, quando o outro supre todas as necessidades que deixamos explícitas e principalmente aquelas que contamos nas entrelinhas. É fácil amar quando há concordância em gênero, número, grau e programação de televisão, quando não há contas em atraso nem o medo que elas possam atrasar. É fácil amar quando a saúde e a conta bancária estão em dia – bem alinhadas e sobrando. É fácil amar quando só há o belo, o arrumado – quando as unhas estão feitas e os cabelos aparados. É fácil amar quando só há sorrisos e todas as lembranças acumuladas durante o romance são boas.

O amor se fortalece e prova ser amor quando se torna difícil! E o amor se torna difícil no dia a dia, na intimidade e na convivência. Alguns mais, alguns menos – mas em sua grande maioria, difícil. Difícil porque o outro é ‘outro’, não pensa e não age como nós e apesar de ser algo tão óbvio, é complicado entender e absorver esta diferença. Difícil também porque o outro carrega pesos, medos e principalmente vivências que são anteriores a nossa presença, assim como nós carregamos as mesmas coisas, mas diferentes.

Só um homem de verdade sabe valorizar.

Clique aqui para ouvir When I Was Your Man enquanto lê este texto. <3

Um homem segura a sua mão na frente dos amigos dele e não esconde o sorriso ao dizer para quem quiser ouvir que ele é seu. Um homem não te deixa esperando, não te deixa para depois, um homem sabe o que quer. Ele não te troca por uma aventura, porque ele sabe que você é incomparável e que se te perder, nunca encontrará outra igual. Um homem diz o que quer sem te ferir… e se ele não quer mais, ele não vai sair escondido, ele sai do relacionamento – porque um homem assume suas atitudes.

Receitinha da vez: Bolo de Laranja Bahia

Olá, tudo bem? Faz tempo que não trago pra vocês uma receitinha, né? Então hoje vim trazer pra vocês uma receita de bolo de laranja Bahia, com cobertura de coco. Delicinha e super fácil de fazer! Ótimo para quem não tem muita ideia do que fazer de sobremesa nesse final de ano (eu não sei o que fazer hahaha). Eu não gosto de repetir receita, como já fiz a ceia de Natal eu não sei que sobremesa fazer, ainda. Talvez eu faça esse bolo, rs. É bem simples mesmo, gente. Receita pra café da tarde, rs. Mas você pode servi-la onde quiser, né?! :D

QUERO VOCÊ EXATAMENTE DO JEITO QUE VOCÊ É

♪ Clique aqui para ouvir Forever enquanto lê este texto. (:

Não precisa vir de cavalo branco, muito menos com um carro importado, “tunado” e milionário. Não precisa trazer um anel caro de noivado ou uma passagem pra Suíça. Não precisa nem saber tocar violão, flauta ou piano, basta que você saiba tocar a minha alma.

Não vou exigir que você fale francês, entenda de mecânica ou que saiba cozinhar, eu cozinho por você, por mim e para nós. Só tenho uma exigência: que você consiga achar graça das coisas simples nos dias mais difíceis.

Imprevistos acontecem...

Apesar dos nossos defeitos, precisamos enxergar que somos pérolas únicas no teatro da vida e entender que não existem pessoas de sucesso e pessoas fracassadas. O que existem são pessoas que lutam pelos seus sonhos ou desistem deles.

"Não perca o agora, o hoje e tudo o que está ao seu redor. Principalmente as pessoas. Pois, se não notou, é por elas que você busca grandes coisas. De todos os beijos que você dá, nunca saberá qual deles será o de despedida." - Gabito Nunes

Não precisa ter medo.

Tem tanto para ser visto lá fora. E tem tanto para conhecer aí dentro. A gente guarda dentro do peito e da mente segredos cheios de cor. É importante abrir todas as gavetas internas, descobrir cantos escondidos, novos caminhos. Não precisa ter medo, nada de ruim vai chegar perto. Basta deixar fluir, acontecer, amadurecer.

- Clarissa Corrêa

Aprenda como fazer um sutiã sem costas!

Já se deparou com a situação de querer usar um vestido com um decote nas costas lindo e não sabe o que fazer com o sutiã?

Aprenda como fazer um sutiã sem costas para usar com qualquer roupa decotada atrás!

Avalie suas atitudes

Quem é você dentro de casa? O que você faz quando “ninguém” o está vendo fazer? Mas será que você está realmente escondido? Pois saiba que Deus sempre pode ver o que você faz, diz e pensa. 

Existem pessoas que vivem de aparências. No trabalho, fingem ser quietas, aquelas que não falam de ninguém, mas na rua falam mal de tudo e de todos. Na igreja, concordam com tudo que o pastor prega sobre a Bíblia, mas em casa desonram esposa e filhos. Na faculdade são intelectuais, na internet, agressivas, racistas.

O preconceito online, aliás, é um dos maiores exemplos de cordeiros que se transformam em lobos quando se imaginam escondidos. Abusando da suposta impunidade das redes sociais, atacam qualquer pessoa que seja ou pense de maneira diferente.

Essas ações são tão corriqueiras que a ONG fluminense Criola, que combate o racismo desde 1992, criou a ação de conscientização “Racismo virtual: as consequências são reais”. A ONG rastreia a origem de comentários preconceituosos e publica esses comentários em outdoors na região em que a pessoa mora. No site da campanha, os idealizadores explicam: “Queremos apenas conscientizar as pessoas para que futuramente elas reflitam sobre as consequências antes de postar comentários racistas.”